打鼾/睡眠呼吸中止症

家人抱怨打鼾吵不停

打鼾的原因，是因為空氣從外界進到我們的肺的路程當中，如果通道狹窄或是受到阻礙，一旦產生塌陷就容易有打鼾的聲音。

好發狹窄的位置

常見的位置是在我們的口咽部，包含扁桃腺、舌根部、軟顎等，若有腺體肥大，軟組織較多，或是肌肉較無力鬆馳，就會造成通道的狹窄。另外鼻部、鼻咽部及喉部也都可能會因為狹窄而造成影響喔！

睡眠呼吸中止症又是什麼？

這是指在睡覺的過程當中，有發生停止呼吸的情形，如果在一整晚發生的次數過多，會影響睡眠品質，也會造成血液中氧氣濃度下降進而影響到全身。如果情況嚴重的話甚至會造成猝死、腦中風、心肌梗塞等。

要怎麼診斷睡眠呼吸中止症？

可以請家人幫忙觀察，是否在睡眠時會有一段停止呼吸的期間，然後突然有一很大的呼吸聲，才又回復正常呼吸。不過要確定診斷的話，還是需要安排睡眠檢查，紀錄下睡覺時的各種資料再判讀才能知道囉！

治療方式

根據嚴重程度，治療方式也不太一樣，一般建議先嘗試側睡、運動、減重（如果BMI超出正常值），另外也可以考慮使用呼吸器、咬合板，或是手術治療。這些都須要先評估才能知道適合的治療方式喔！

還有什麼要注意的

睡眠呼吸中止症所造成的影響，是會長時間造成心臟、血管、腦部的病變以及其它慢性病，因此一定要注意不能輕忽喔！