慢性咽喉炎

喉嚨卡卡的原因

喉嚨卡卡的原因有很多，比較常見的像是鼻涕倒流、逆流性咽喉炎、或是任何會刺激咽喉黏膜造成腫脹生痰的物質，都會造成咽喉發炎。如果長了腫瘤在喉嚨裡面，也會有這種感覺。

一般的感冒也可能會造成這樣的症狀，不過感冒的病程大約在一週左右，如果覺得卡卡的時間長達兩週甚至一個月以上，就可能要考慮其他原因囉！

常見的症狀

通常會覺得喉嚨有痰，想清清不掉，也咳不出來，而產生喉嚨不舒服的腦人症狀。發炎比較嚴重時，還可能會造成疼痛或吞嚥不適的感覺。

怎麼知道原因呢

靠病史詢問及檢查可以幫助找出原因了。看看有沒有因為過敏性鼻炎、鼻竇炎造成的鼻涕倒流，胃液等物質逆流到咽喉造成的逆流性咽喉炎，或是飲食、生活習慣導致喉嚨長期暴露在刺激的物質之中，造成的發炎腫脹。

有哪些物質會刺激我們的喉嚨

菸、酒、檳榔是最不好的前三名，也是致癌物質，一定要避開他們。食物如果太辣、太燙、太酸、太鹹、太甜、太冰、炸物等口味太重的，或是太硬的，也容易會造成黏膜的傷害以及產生過多的痰。咖啡、茶、氣泡飲料等，也建議不要過度食用。另外空氣中不好的分子，像是二手菸、粉塵、油煙、濃烈的氣味，也會在呼吸的過程中刺激到喉嚨喔！

胃食道逆流跟喉嚨卡卡會有關係嗎

胃液或打嗝時的氣體帶著胃液向上衝到喉嚨的話，也會造成這樣的症狀，所以一定要避免甜食、咖啡等刺激物質。另外吃完東西之後最好讓身體直立1-2小時，讓胃部的食物慢慢排空，不要馬上躺下來，所以宵夜一定要避免喔！

怎麼知道我喉嚨有沒有長東西

腫瘤性的原因是大家最擔心，也最需要被排除的。長在口咽、下咽、喉部的腫瘤，都可能造成喉嚨卡卡的症狀，此時做鼻咽喉內視鏡便可以檢查是否有這些部位的腫瘤。另外如果有吞嚥不適、或是痰裡帶有血絲等症狀，一定要特別注意，不能掉以輕心喔！

壓力比較大的時候感覺更明顯

人的生理跟心理會互相影響，如果生活、工作上有壓力的時候，身體會比較緊繃，加上休息的時間不夠，晚上睡眠太少或是睡的不好，也就容易讓這些不舒服的感覺變更明顯了。

還有什麼要注意的

如果真的有喉嚨卡卡的狀況，記得不要一直用力咳嗽清喉嚨，這些過度用力所造成的刺激，反而會造成更嚴重的發炎。過度使用喉嚨說話，也會使喉嚨緊縮、乾燥，一般建議可以多喝一些溫開水，少講話，如果症狀還是沒有辦法解除，歡迎找吳醫師諮詢及安排檢查喔~